Fundacja Marka Kamińskiego realizuje na zlecenie Ministerstwa Zdrowia projekt o tytule: Opracowanie i promocja projektu systemowego wsparcia u młodzieży szkolnej i studenckiej oraz osób starszych mechanizmów automotywacji do zmiany stylu życia oraz promocji zachowań prozdrowotnych w obszarze profilaktyki otyłości, aktywności fizycznej, zdrowia psychicznego i przeciwdziałaniu uzależnieniom m.in. w środowisku szkolnym i akademickim oraz zamieszkania.
Aplikacja, która ma realny wpływ na poprawę stylu życia.
Walk4Change to aplikacja, która powstała na bazie autorskiej Metody Biegun. Korzystając z zawartych w niej narzędzi możesz w skuteczny sposób przyczynić się do poprawy lub zmiany obecnego stylu życia.
Aplikacja Walk4Change
Twoja droga do zmiany!
Osiągaj cele i realizuj marzenia, wykonując proste działania. Codziennie będzie Cię wspierać aplikacja, dostarczając fachowo opracowane narzędzia i wiedzę z zakresu i odżywiania, aktywności fizycznej oraz dbania o pozytywne emocje w Twoim życiu.
Pobierz aplikację:
Aplikacja Walk4Change
Twoja droga do zmiany!
Osiągaj cele i realizuj marzenia, wykonując proste działania. Codziennie będzie Cię wspierać aplikacja, dostarczając fachowo opracowane narzędzia i wiedzę z zakresu i odżywiania, aktywności fizycznej oraz dbania o pozytywne emocje w Twoim życiu.
Pobierz aplikację:
Wygraj niepowtarzalną wycieczkę albo smartwatcha!
Zainstaluj aplikację i weź udział w Programie Badawczym. Realizuj swój cel, wykonując codzienne zadania i zdobywaj nagrody! Do wygrania niepowtarzalne wycieczki do USA (szczegółowy program wycieczki), Etiopii i Meksyku. Masz także szanse na wygranie smartwatcha.
Mamy już pierwszych trzech laureatów naszego konkursu. Są nimi Dominika, Marta i Robert, którzy wygrali wycieczkę do USA!
Wycieczki będące gwarantowanymi nagrodami odbędą się zgodnie z założeniami konkursu, jednak ich terminy zostaną ustalone po wznowieniu możliwości podróżowania po świecie.
Poznaj zasady i regulamin konkursu.
Joanna Heidtmann (psycholog, trener Metody Biegun):
wprowadzenie do Metody Biegun
Baza wiedzy
Zapoznaj się z naszą bazą artykułów, opartą na eksperckiej wiedzy.
Znajdziesz tutaj wiele przydatnych informacji o żywieniu, samopoczuciu i motywacji.
Profilaktyka uzależnień dla seniorów
Problem uzależnienia od alkoholu czy narkotyków przypisuje się najczęściej osobom młodym. Okazuje się jednak, że silną grupę stanowią także osoby starsze!